Bienvenido a One More
Mucho más que un gimnasio.
Equipo apasionado de profesionales del fitness y la salud, dedicados a ayudarte a alcanzar tus metas y superar tus límites.
¿Qué entrenamos?
Entrenamiento funcional
Nuestras clases de entrenamiento funcional se realizan en grupos reducidos, lo que nos permite ofrecer una atención más personalizada y asegurar que cada participante aproveche al máximo la sesión. Diseñamos circuitos de alta intensidad que combinan ejercicios de fuerza, movimientos compuestos y trabajo cardiovascular, logrando un entrenamiento completo y dinámico. Cada clase es un desafío que te ayudará a mejorar tu resistencia, potencia y coordinación, todo en un ambiente motivador y divertido. ¡Prepárate para sudar, superarte y disfrutar del proceso!
Entrenamiento de fuerza e hipertrofia
Nuestras clases de fuerza e hipertrofia están diseñadas para ayudarte a ganar masa muscular y desarrollar fuerza de manera efectiva y segura. Utilizamos una combinación de peso libre, mancuernas, máquinas guiadas y trabajo en polea para estimular los músculos desde diferentes ángulos y con la resistencia adecuada. Adaptamos cada sesión a los objetivos y nivel de cada persona, asegurando una ejecución consciente y una progresión constante. Con un enfoque técnico y estructurado, estas clases te permitirán mejorar tu rendimiento, aumentar tu masa muscular y fortalecer tu cuerpo.
FWA
Nuestras clases de FWA: Fuerza, WOD Funcional y Abdomen son un entrenamiento híbrido y completo que combina lo mejor de tres enfoques clave. Iniciamos con ejercicios básicos de fuerza para desarrollar una buena base muscular, seguido de un bloque de trabajo funcional en formato WOD para potenciar la resistencia cardiovascular y la explosividad. Finalizamos con un circuito intenso de abdomen.
Entrenamiento personal
Contrata nuestro servicio de entrenamiento personal y trabaja con un coach dedicado exclusivamente a ti. Disfruta de una sala privada, equipada con todos los recursos necesarios para optimizar tu rendimiento. Diseñamos entrenamientos específicos adaptados a tu objetivo para que alcances los mejores resultados. ¡Entrena sin distracciones y con total exclusividad!